脳を使う（考えるということ）

思考（脳）の省エネ化という話しを友だちとしていた。
思考（脳）だけでなく、人間（動物も？）は楽することに対して、エネルギーを使ってきたと言っても過言ではない。
便利=楽という形で、様々なモノやコトを生み出してきた。

全てにおいて、面倒なことをしないように、変化してきたが快楽（欲求）はずっと求め続けている。

考えるというこは、脳が膨大なエネルギーを使うことになり、そこにエネルギーを使わないでおこうと考えることをしようとしない人が増えてきたように見受けられる。
また、人（動物も）は変化を嫌う性質がある。
何故なら、今までと勝手が違ってくるからだ。
今まで意識したり、気にしないでよかったことに対して、意識するということにエネルギーを使うから。

だが考えることをやめてしまうと、考えられなくなり、愉しめなくなる。
与えられたことに対して楽しむことはできても、生み出すことに対して愉しんでやることが面倒になる。

生みの苦しみとは、そういうことを言っていないのだろうが、生むことの苦しみとも言えよう。
何にしろ、生み出すというのは、先日の自分と向き合うで書いたことも含まれる。

だから苦しいこともあるがそればかりではない。
自分が生み出したことで、周りに何かしらの影響を自分や周りに与えること、周りから認められること、周りとの関係性などが変わってくるなど様々な変化がある。
生み出すに対して自分の意図とすることを、他者にわかってもらえるというのは、喜びや自信に繋がっている。

喜びや自信は一種の快楽（欲求）だろう。

与えられることに対してエネルギーを消費して快楽を得る（欲求を満たす）のか、エネルギーを使って生み出したことで快楽を得る（欲求を満たす）のかの違いではないだろうか。

アーティストやクリエイターと呼ばれる人たちは、エネルギーを使い生み出し続けている人だろう。

別に与えられることに対してエネルギーを消費することが悪ではない。
そういう人たちが居るからこそ、アーティストやクリエイターは存在している。

ただ自分の人生に対して、惰性（周りの影響）によってエネルギーを消費して快楽を得る（欲求を満たす）のは、何かあった時の対処や対応ができなくなる可能性が高い。
また他者に影響を与えなくとも、自分の人生を創っていくことをせず、不平不満などをいい、他者を尊重しないどころか、蔑み、自己を保とうとするのは違う。

よく『面倒臭い』という人がいるが、面倒臭いことをしていたり、面倒と感じているのは自分で、物事は面倒な存在ではない。
それを言い換えると思考することが面倒臭いと言っているのだ。
だが、その面倒臭いことの中に、機会や時期がたくさんある。
変えていくことを繰り返ししていれば、変わっていくことに面倒臭いなどという抵抗は少なくなってくる。

別の話ではあるが、ちゃんと人の話しは聞いた方がいい。
自分に取って必要かどうかは熟考した方がいい。
面倒臭いの一言が、今までのあなたを創り出し、これからのあなたの人生は惰性なことが続いていく。

思考することにエネルギーを使う練習をすることで、色んなことが見えてきて、面倒なことはそんなに続かないことを知るだろう。

生み出すことに苦しみを感じることがあったとしても、その生み出したことから受ける恩恵は苦しみを超えたかけがえのないこととなる。

そして、苦しみすら愉しめるようになる。
それは負荷が掛かることに対して、快楽（欲求）が満たされるということではなく、それだけ色んな視点が、視野が、思考が発達するということ。
発達することで、可能性が広がる、選択肢が増える。

是非、少しずつでもいいので、色んな視点でモノゴトを見てみると気がつくことがあると思う。

自分と向き合う

さて、『やる』ということが、しっかりと浮き彫りになった時に、『やらない』を選択する自分と向き合うことになる。

【どうもこういう精神的な話しは胡散臭く聞こえるので嫌なのだが…】

はっきり言うと、（胡散臭い）精神的な話しは現実から離れていきやすい。

何故なら、この話しの重要なこととして【想像する】ということがある。

想像はアタマの中でどんどん進むのだが、それから実際に行動しないと、どんどん現実から離れていくため、訳のわからない世界に入り込んで、神やら仏やら何やらのせいにしたり、自分自身が自分自身に暗示をかけたり、、、どうしようもなくなる。

そうなりたい人は、お帰りください。

現実に何か（自分自身）と戦い（向き合い）、勝ち続けたい（克ち続けたい）人に対しての話し。

前回の記事のことは、わかったけど…

でもと二の足を踏むことがある。

特にその『やる』ことが苦手であったり、嫌いであったり、『やりたくない』という気持ちが強い時、二の足を踏む。

この『やる』ということだけになった時『やらない』という選択をすることを【メンタルブロック】や【固定概念（少し違うけど）】と一般的に呼んでいる。

『やらない』と選択してしまうことを『やる』となると怖じ気付いてしまい、全然気分が高まらない、乗らないとなる。

そりゃそうだ。

そうなる理由の多くは、小さな頃や今までに刻まれた（自分で刻んだ）傷が深く、古傷のようにその時に嫌な記憶として甦り、『やめておこう』→『やらない』となる。

それをどうやって『やる』、『やろう』と変えていくか。

ここからが大切なことだ。

【但し、全員が同じとは言えないため、自己責任でお願いする。】

幾つかの方法があるものの基本的には 、

・自分が何に怖がり、やらないのかを自分と【分かち合うこと】

・怖がる自分、やらない自分を【受け入れること】
・怖がる自分、やらない自分を【許すこと】

まず今、在る自分をしっかりと見ること。

その自分に評価をしてはいけない。

ただただ、在る自分を見る。

そして、自分自身が自分自身の全てを受け入れ、許すこと。

例えば、小さな子どもが挑んだ（やった）時に転んで傷を負っているが、転んだこと、上手くできなかったことを見るのではなく、それに挑んだこと（やった）ことを見てあげること。

その一歩進んだ自分を、やった自分を【認めること】

できるというのは、やるってことを続けた結果、『やり続ける』ことになる。

話しは変わるが、アルコール依存症とかアルコール中毒の人が、アルコールを断つために何をするのか。

それはアルコールをやめること。

『今日一日、アルコールを摂取しなかったな』と毎日、摂取しなかったなことを反芻するだけ。

と何かで言っていた。

事実か定かではないが、そうやって一つできること、できたことを認めることが大切。

自分自身に自分が『やったなー、今日はここまでできるようになった』と軌跡を見ること、『やる』と行動したことを認めることで、『やりたくない』から『やれば、できる』に変えていく。

まだ『やらない』と選択してしまう自分を否定してはいけない。それも自分であるから。

とは言え、否定はしないが『やる』ように【ともに歩むこと】が大切だ。

今まで、放置してきたり、目を背けてきたりしてきた自分としっかり手を取り、一人ではない（自分には自分がついている）ことを認識する。

何事も、自分に最後の最後までついてきてくれるのも、ともに居るのは自分自身だ。

この手の話しは、色んな自己啓発やコミュニケーションの書籍に書いてある。

正直、昔から自己啓発やコミュニケーションの書籍以前に宗教の教えとかにもある。

色んなところに生きるための助言が隠されている。

この話しが真理とは言わないが、真理というものがあるのであれば、至って単純明解な話で様々なことに応用できることであろう。

そして、わからない人にはわからないのだろう。

夢を実現させる方法があるなら、どうする？

【自分自身に言い聞かせている内容でもあり、結構キツめの内容なので、そういうのが嫌な人は読まない方がいいです】。

現状に不満があって、何とかしたい、しようとしているなど、変化を求めている人に

某アーティスト（芸能人）のブログに感銘を受けた。

まさにその通りなのだ。

芸能人とかほとんど興味ないので、詳しい情報がないが、このアーティストの生き様がカッコ良いと感じている。

たまたまSNSに共有されていたのを見て、同感かつ自分に言い聞かせ、言い続けたい言葉であり内容であった。

※リンク先は貼らないので、自分で調べてください

『知覚動考』→元々は仏教や禅の言葉らしい。
チ・カク・ドウ・コウと読むのだが、【とも・かく・うご・こう】と読んでいる。

同じことなのだが、自分が思ったこと、感じたことに対して、自分が使えるチカラを使い『やるだけ』、そして『やり続けるだけ』。

『できない』のは、やった（挑んだ）結果のこと。

『できる』まで、やり（挑み）続けていないだけ。

やり続けられないのは、やり方を変えてみるなど、変化を付けていないだけ。

今、自分が持っている夢や叶えばいいなーと思っていることがあるとする。

その夢や叶えばいいなーと思うことを、簡単に実現させる方法があるとすれば

あなたは『やる？』そして実現するまで『やり続ける？』のか。

それだけなのだ。

夢などが実現するために、【やること】は自分の一番苦手であったり、嫌なことであったり、やりたくないことであるかも知れない。

だが、やれば必ず実現する。

やり続ければ、見えてくることがある。

わかることがたくさんある。

『やる？』、『やらない？』

『やらない』のであれば、その夢などは諦めた方がいい。

自分に対して厳しくしろという話しではない。

たらればの話しをして過ごすのが好きならそれでいい。

急にやり始められないのであれば、少しずつでもいい、やり始めればいい。

誰だって、最初から上手くできない。

自己啓発やビジネス書籍、そういったセミナーなどで、よく言っていることがあるが、まさに仰る通りな言葉がある。

赤ん坊は生まれて間も無く、ハイハイをして、立ち上がり、歩く。

立ち上がることも上手くできず、転んで泣くこともある。

それでも諦めない。

近くにある何かを掴んで立ち上がろうとする。

足腰の筋肉がついてきて、ちゃんと立ち上がり歩くことができるようになる。

それまで、何度も失敗している。

それでも諦めない。

これこそ、知覚動考ではないだろうか。

私たちは、立ち上がることも、言葉を話すことも、何にしても全て初めての体験で、諦めずやってきたからこそ、出来ることがたくさんある。

やらない理由、やりたくない理由、それらは何なのか？

向き合うべき自分ではないだろうか？

甘ったるい自分が創り出したのが、今の自分。

誰のせいでもない。

全て自分が選択してきたことなのだ。

ここで、よく言うのが『環境のせい』にすること。

例えば、親がー、周りの人がー、何々がー、と一生言ってればいいと思う。

環境も変えていける。

人間は平等ではない。

長く生きる人もいれば、早く亡くなってしまう人もいる。

病気にならない人もいれば、大病を患う人など様々な状況、環境がある。

時間も、お金も平等ではない。

だが、選択することと、反応することは誰もができること。

誰しもに与えられたチカラである。

夢を見ることも、与えられたチカラの一つだとも思う。

赤ん坊にできる『やる』、『やり続ける』ことで、自分の夢が叶うなら、思い通り以上になるのに【まだ、やらないの？】

特大な贈り物

このブログに書いていることは基本的に実体験を元にしている。

書いたように自分自身も実行している。

早速、【全て】から贈り物があった。

その贈り物は自分の一番苦手とすることを克服するための贈り物である。

その贈り物を受け取ったのち、『やらない』ことを選択できるが、『やらない』という選択は、逃げることになり目標、目的地から大きく外れることが予想できる。

『今、自分の眼の前に起こること全てが必要であり、重要である』から。

ただ自分自身に、大きな贈り物が届くとは思ってもいなかったため、拒みたくもなったが、拒否権すらなかった。

そういうこともある。

『口は●●のもと』というぐらい、言葉に出して言うことだけでなく、アタマで思い描くことも実現しやすくなっていると感じる。

何かと色々なことに気をつけることが大切な時期なのかも知れない。

使い方を知る

先日、占いについて書いた。

占いの使い方を間違えている人が多い。

宗教もそう。

何で、そうなのか本当のところはわからないが、おそらく『自分の人生は自分次第』、『自分で創り出していくことができる』ということを知らないからだろう。

この『自分次第』、『創り出せる』ことが基盤にあってこそ、占いの成果は発揮される。

某映画で主人公が預言者に会い、「自分は救世主か」と尋ねるが、預言者は答えを出さない。

そして、主人公が言った言葉から残念だけど…と言う。

この預言者と主人公のやり取りは、映画の世界の話しだけではない。

預言だろうが、占いだろうが、啓示だろうが、自分自身が決めていることである。

起きたことに対して、自分が反応し、選択する。

選択したことから、最適なことが起きる。

その起きることに関しては、自分にとって重要であり、必要であることが起きる。

それをずっと繰り返しているだけ。

創り出すとは、その反応と選択から導き出されることを操作することだと言える。

目標、目的地を決めることで、そこにたどり着く道筋ができる。

ただ、その道筋は薄く気付きにくい。

その道を歩いて行くには、想像して意識化から無意識に伝え、無意識に認識させること。

無意識は目的地や目標に向かって進むためのありとあらゆるモノゴトを【全て】（宇宙であったり、神であったり、様々な表現がある）に要求し、【全て】は判断せずに贈ってくれる。

それを与えられたことへ有り難く受け取る。

それに反応して、選択して、想い描くことに進んでいくことができる。

どんなことだろうが、贈られてくるモノゴトは自分が望んだことなのだ。

また望んだこと以上のモノゴトを贈ってくれる。

贈られてきたモノゴトに対して、不平不満を言うというのは、天に向かって唾を吐くことと同じなのだ。

有り難く受け取り、選択すればいいだけ。

占いはその進むべき道に灯りを灯してくれるものだ。

訪れる多くの選択肢の中の一本の道筋を照らしてくれる。

だから、その一本の道から逸れれば、占いは当たらなくなる。

そもそも、当たるのか、当たらないのかの話しではない。

宗教に関しても、道筋や心の持ちようや選択肢の選び方など、生きていく上でのヒントでしかない。

だが人は自分が自由であることに対して、不安になるのだろう。

何故なら、そのような生き方を学校でも家でも教えてくれないからだ。

心弱いからこそ自分ではない、何かに頼り、何かにすがり、何かを信じて、生きることを選んでしまう。

それが悪いとは言わないし、思いもしない。

それでいいのであれば、それでいいのだ。

ただ何かのご縁で、今ココに存在している。

細かな決まりはない。

『望んだことを【全て】が与えてくれる』

『起きたことに対して、反応と選択ができる』

『自分の未来、世界は自分が創り出すことができる』

おそらく、このような単純な決まりしかない。

あとは自由なのだ。

過ぎ去ったことは、全てはじめから決まっていたことなのだ。

変えられるのは、未来ではなく『今、ココ』だけなのだ。

問題×問題=ＸＸＸ

何においても『問題（改善点など）』は付き物である。

その中でも、深刻な問題がある。

例えば、少子高齢化、温暖化、格差社会、貧困社会などなど、数え切れないほどたくさんの問題がある。

問題を解決するには色んな方法がある。

その中で問題に対して、別の問題を掛け合わせることで解決に導くことがある。

問題×問題=大問題とはならないことが多い。

それぞれの枠の中で問題を解決するには、どうしても解決しようがないこともあるが、そこに別の問題を合わせることで、お互いの問題点とお互いの良いところを掛け合わせる垣根を超えたやり方だ。

そういう垣根を超えた融合（クロスオーバー）は、二つの問題を解決するだけでなく、新たな試みができることもある。

問題は解決できるから発生する

もちろん問題として認識するのかなどの根本的なこともあるが、基本的に問題と感じていることは解決する。

解決しないのであれば、それは問題ではなく結果だろう。

そんな問題なのだが、個人（だけに限らず）において言うと問題は成長する機会である。

個人の人間関係の問題に関しては、問題と認識して感じるかどうかはあるが、問題と感じているのであれば、実は自分一人の問題だけであるとは限らない。

この相手だから問題となる場合は、お互いに問題なのだ。

それを業（カルマ）という。

だからと言って、相手が何もしてくれないから解決しないとはならない。

自分で問題を解決するようにすることが成長に繋がる。

では、どうすれば良いのか。

どうすれば問題は解決するのだろうか。

もしくは問題として残ったとしても、変化があり、問題の規模が小さくなるのか。

それは『自分はどう在りたいのか』、『在りたい自分になって向き合う』ことで解決になっていく。

在りたい自分がわからないなどがあるかも知れないので、在りたい自分を見つける方法がある。

それは、その相手（以外も）とどういう風に付き合いたいのかを想像する。

想像したら、どうすればそうなるのかを考える。

考えるときは、相手の立場に立って考えるのだ。

こう言われたら、こう反応するかな？

こういうことすると、こうなるのかな？

そう考えて、実行してもそうならない場合が多いが、その考え出す答えを沢山作る。

どうすればいいのか。

相手としてはどうするのだろうかと考えて動く。

他者も、自分も人である。

例え、育ってきた環境が違えど、例え、性別、文化などが違っていたとしても、人であることは変わらない。

通じないこともあるだろうが、通じることの方が多い。

相手を何とかするのではない。

相手が気持ちいい、嬉しい、楽しいなど、相手に何を与えられるのかを考えて行動すれば、自ずといい結果になり、自分自身が変わっていく。

自分の生きている世界は自分が創り出している。

自分の生きている世界は自分が変わることで変わっていく。

そういうものなのだ。

問題が起きた時、それは何かの機会である。

成長できる機会であったり、飛躍する機会であったり、変化するためのきっかけでしかない。

変化したいとココロ（魂）が訴えているからこそ、その問題は起きる。

喜んで、その問題に取り組もう。

仕切り直し

何気なく聞いただけ

真剣に応えてくれるとは思っても居なかった

比較されるのは仕方のないことで、その比較と同じにはなれないし、ならないが、学ぶところはたくさんある

自分に足りないこと

人に聞いて、人から言われて、気付くこともある

『丁寧さ』

そして『コミニュケーション』

そのコミニュケーションに必要なのは、母国語だけではなく、世界共通語となりつつある英語

その英語が少し話せるだけで、大きく変わってくるのだろう

やるしかないのだ

あれも、これも、どれも分散してできないではない

それぞれが独立していることではないから

あれも、これも、どれも少しずつやっていく

それを感じた日

技術面が大きいけれど、その土台にあるのは挫けないココロ

打たれ強く、しなやかに

明確に見えたこと

その先をどう想像しているのか、そのことを考える時間も必要

自分の中で反芻できるように

目的地は合っているのか？

そこに向かっているのか？

今、何が必要なのか？

今、何ができるのか？

自分の中にあること

自分の周りのこと、環境

現在地を知り、目的地との距離を測りなおす

飛躍、思ってもいないところに飛んでいく

思ってもいないところは皆目検討付かずのところではなく、たどり着いた目的地が想像以上であるということ

一区切りしたから、また新たな旅路をゆく